6 طرق لازالة الجلد الميت من القدم

أسباب الغثيان 

قد يعاني بعض الأشخاص خصوصاً النساء في فترة الحمل من الغثيان، ويعتبر الغثيان من الأعراض الأساسية التي تظهر أثناء فترة الحمل، ويزداد ظهور العثيان في فترة الصباح أو عند الأفراط في تناول الطعام، وقد يصاحب الغثيان العديد من الأمراض في بعض الآحيان، ويعتبر الغثيان أسوء إحساس يشعر به المريض، وقد يظهر الغثيان علي المرضي الذين يعانون من مشكلة في الكبد أو المعدة أو عند الأفراط في تناول الطعام.

1. عند الشعور بالصداع النصفي: قد يلاحظ المريض الذي يصاب بالصداع النصفي بأنه عادة ما يصاحبه الغثيان أو الدوار والقئ، ولكي نتجنب الأصابة بالصداع النصفي والشعور بالغثيان  يجب علي المريض الإبتعاد عن الإفراط في تناول الطعام الذي يحتوي علي عناصر متكاملة للجسم والبعد عن التوتر وقلة النوم والقلق والأصوات المزعجة والروائح الشديدة وكل هذا من أهم أسباب الشعور بالغثيان.
2. عند الشعور بالقلق والخوف: من أمر ما بأستمرار وبزيادة عن الحد، قد ينتج عن ذلك الشغور بالغثيان ويصاحبه تقلصات المعدة أيضًا، لذلك يجب الإبتعاد عن التوتر والعصبية والقلق والشعور بالأسترخاء والهدوء لكي يحصل الجسم علي طاقة إيجابية ولا يتسبب في الشعور بالغثيان.
3. الشعور بجفاف الجسم: قد يحدث الغثيان عندما ينقص الماء في الجسم، لأن الجسم يحتاج إلي كم معين من الماء لكي يقوم بوظائفه الطبيعية، فعندما ينقص الماء في الجسم يؤدي إلي الشعور بالغثيان وتقلصات البطن وإنخفاض ضغط الدم، ولتجنب الإصابة بجفاف الجسم والشعور بالغثيان يجب شرب يوميا 8 أكواب من الماء وشرب السوائل الدافئة وأكل الخضراوات والفاكهة التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الماء حتي يحصل الجسم علي الكم المناسب من الماء الذي يحتاجه.
4. الشهور الأولي في الحمل: قد يحدث الغثيان والدوار في الشهور الأولي للمرأة الحامل ويزداد في فترة الصباح، ولكن بعد مرور 3 أشهر يبدأ الغثيان بالأختفاء، وفي بعض الآحيان يحدث الغثيان للمرأة الحامل بسبب عدم إنتظام مستوي السكر في الدم وتناول بعض الأطعمة الدسمة التي تؤدي إلي الشعور بالغثيان أو الأطعمة التي تحتوي علي دهون وسكريات، وقد ينتج الغثيان أثناء فتره الحمل بسبب حساسية الروائح النفاذة وقوة حاسة الشم، ويجب الإبتعاد عن الروائح القوية للأطعمة أو العطور في الأشهر الأولي من الحمل.
5. تناول دواء علي معدة فارغة: قد يحدث الغثيان عند تناول الأدوية علي معدة فارغة مثل أدوية إرتفاع ضغط الدم أو أدوية مضادات الأكتئاب أو المضادات الحيوية أو أدوية منع الحمل، ودائمًا ما ينصح الأطباء المرضي بتناول الدواء بعد تناول الطعام حتي لا يشعر المريض بالغثيان، ولكن عند الشعور بالغثيان بعد تناول الطعام يجب الرجوع للطبيب لتغير الدواء بدواء اخر.